生活中精子是男性的生育保证，精子的成活率直接决定了男性是否能够生育。在现代男性因为工作压力以及环境的恶化，让越来越多的男性精子成活率大不如前，这给男性的生育带来了很大的威胁，因此好提高精子的成活率是成功预防男性不育的关键。下面一起看看北京华博医院不育专家的介绍。

　　男性怎样提高精子成活率

　　1、改善营养状况。

　　如果饮食不好的话，营养方面没有跟上，那么是会造成一些疾病的发生的，生活中如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、并且还可能导致不育。因此获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、荤素搭配。

　　2、不抽烟酗酒。

　　众所周知，吸烟有害健康，如果抽烟的话，就会影响到男性精子的质量，据调查每天吸烟30支以上者，其精子成活率仅为49%，可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。而酗酒不仅会导致生殖功能降低，还会抑制精子的形成，可以说是不容忽视的。因此、在日常生活中，男性朋友要注意才是。

　　3、养成良好的生活习惯。

　　男性朋友如果有不良的生活习惯，那么对男性精子也是有所影响的，比如经常穿紧身裤、长途骑车等都会妨碍精子的生成，其结果必然引起不育。有些人经常熬夜，上网、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子成活率大大降低。

　　4、避免有害物质的影响。

　　随着目前环境越来越差，一些有害的化学物质，比如农药、化肥、洗涤剂、油漆等，都是会对男性精子成活率造成影响的。因此，男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意使用药物。

　　以上就是北京华博医院不育专家对“男性怎样提高精子成活率”的介绍，希望对您有所帮助。如果您需了解更多详细信息，请直接我们的在线专家，专家会为您详细解答。lcc