精子质量的好坏在男性的生育中起着非常重要的作用，精子质量差生育能力下降，精子质量好生育就有保障。那自己的精子质量好不好要怎么查?

　　精子质量好与坏，做一个精液常规检查就可以了。

　　精子的量要达标，在每次射精的时候精液的含量应该在2到6ml左右，如果不在这个范围内就属于异常的。

　　精子的颜色要正常，在我们肉眼可观察的精液颜色呈现灰白色或者是乳白的状态。如果不是这两个颜色，就说明自己的精子不健康。

　　精子的固化和液化，精液在排出的时候是一种较为粘稠的液体，在一般情况下会在几秒内凝固成半透明的凝胶状态，精液的液化时间一般是需要五分钟到半小时之间，如果超出这个时间那么就是有毛病的。

　　精子的粘度要正常，使用精液粘度管测量液化的精液，一般0.5毫升所需要的时间是17秒左右，最简单的操作就是用专业的小工具挑起精液粘丝，正常情况下是小于2厘米的。

　　精子的ph值，酸碱度的变化对于精子正常运动以及存活都是有一定的影响的，对于疾病的诊断也有一定的意义，正常的ph值在7.2-8.0之间。

　　精子的密度和存活率要达标，在一定的精液量中精子的密度过低也是会影响男性的生育的，一般在正常情况下每毫升的精液中所含的精子数量在1500W，精子的存活率不低于百分之五十八，如果不在这些范围内就属于异常。