当男性朋友在性爱中发生射精疼痛的时候，以往愉悦的性生活就只能选择逃避了，这样，就会导致患者的夫妻关系越来越差，甚至是走向破裂。所以，射精疼痛对男性朋友的影响是非常大的，为了享受性福，大家就要学会拒绝疼痛。要拒绝疼痛，就要了解射精疼痛的预防方法，在日常生活中全力的去做好这些工作。那么，男性如何预防射精疼痛呢?我们请北京华博不孕不育医院的专家来为我们讲解一下相关的知识吧。

　　男性如何预防射精疼痛

　　1、要注意合理饮食

　　患者要少食辛辣、肥腻等刺激性强的食品，还要注意劳逸结合，积极参加力所能及的体育锻炼，及时好的释放精神生活压力。

　　2、应该戒除一些烟酒

　　男性朋友饮适量的酒是没有大碍的，但是大量的酗酒、吸烟，长此以往，就会造成泌尿生殖系统疾病，如前列腺、精囊、尿道充血等。而这些疾病往往会导致患者在性生活的时候，出现射精疼痛。

　　3、性生活要温柔

　　在性生活中，动作不要过于激烈，不要过于粗暴，性生活应该讲求一种和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美妙。

　　4、注意性生活卫生

　　要注意卫生，避免不洁的性交引起的感染，近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说预防射精痛就要注意性生活卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

　　5、节制性生活

　　夫妻应避免性生活太过频繁，要减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。

　　6、有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。

　　男性如何预防射精疼痛?以上就是专家所介绍的相关的预防知识了，希望大家通过这些预防措施，都不会发生射精疼痛这种扫兴的情况。另外，专家提示大家，男性朋友预防射精痛要保持心情舒畅，因为情绪波动大容易造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。