由于炎性的长期刺激，导致输卵管官腔内纤毛摆动缓慢或炎性水肿、扭曲在一起，容易导致宫外孕或不孕。因此对于输卵管炎症或扭曲都要引起重视。那在日常生活中，除了接受治疗还能做什么?

　　运动能改善输卵管扭曲吗?适合女性的几种运动：

　　1、排球。排球适合35岁以下的人群，毕竟它的运动强度很大。它对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对灵敏性的提高也很有帮助。

　　2、跳绳。跳绳的全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之好的“输卵管体操”。连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜刺激，可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。

　　3、滑冰。旱冰还是水冰均有助于锻炼身体的协调能力，还可使腿部肌肉更加结实而又弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，还会提高肺活量。

　　4、慢跑、散步。不需要太大的投入，却可以有很大的收益。它对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼(以上)，会有利于减肥，最好的方式是跑、走结合。

　　5、自行车。这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼腿部关节和大腿肌肉，对于脚关节和踝关节的锻炼也很好果。同时，它还有助于促进血液循环。

　　长期久坐危害大。由于长期久坐，很多女性朋友在月经前及月经期常有剧烈疼痛。这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管扭曲;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症。

　　久坐不动的女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。