很多女性朋友都知道在排卵期进行性生活有利于怀孕，但是很多朋友不知道女性的排卵期是什么时候，接下来就让我们一起来了解一下吧。

　　女性怎样才能知道自己的排卵期是哪几天呢?

　　1、通过日期推算

　　如果月经非常的规律，每月都是在固定的日子准时来月经，这个时候就能够通过日期来推算女性的排卵期是哪几天。一般是通过倒推的方式来计算，下次月经期的第一天往前推14天，从这一天往前推3天往后推2天，就是排卵期。如果月经不规律，每个月来月经的日子都不一样，就不要用这种方式来找排卵期了。

　　2、通过症状来找

　　如果仔细回想的话，每个月女性都有那么几天会出现一些症状，这就是女性在排卵期出现的一些表现，可以通过这些表现来确定排卵期是否到了。女性在排卵期有可能会出现乳房疼痛、性欲增强、腹部疼痛、分泌物增加、体温升高的情况，女性可以通过这些表现来判断自己是否在排卵期。

　　3、用排卵试纸

　　排卵试纸是很多女性用来测量自己是否处在排卵期的测量方法，通过排卵试纸可以检测黄体生成激素的峰值水平，通过峰值水平可以判断自己是否在排卵期。在使用排卵试纸之前，一定要认真研究说明书。在采集尿液的时候和早孕试纸不一样，早孕试纸要采集晨尿，而排卵试纸采集尿液，最好能够在早上10点到晚上8点这个时间段。

　　很多人为了能够快速的怀孕，在排卵期的每一天都进行多次性生活，其实这种行为反而不利于怀孕。频繁的在排卵期进行性生活，反而会降低男性的精子质量和活性，而且由于过于频繁，很多夫妻的状态都不是很好，这些情况都不利于怀孕。排卵期一天一次性生活或者两天一次性生活就是不错的频率，没必要一天好几次。备孕期的夫妻一定要保证好自己的状态，不要过于追求性生活频率。

　　想要在备孕期间尽快的怀孕，找准女性排卵期是非常重要的前提条件。以上便是找寻女性排卵期的几个方法，以及同房时需要注意的一个事项，希望对大家能够有所帮助。

（zq）