生活中很多不育男性，去做检查被确诊为少精症。所以男性朋友们要重视少精症，如何知道自己有没有患有少精症呢?以下这些检查方法要记住。

　　确诊自身是否患有少精症的方法

　　询问病史：少数患者可有生殖腺及附属性腺外伤或感染等病史。或伴有泌尿生殖系疾病，如睾丸发育不良、隐睾、精索静脉曲张。亦可伴有性功能障碍。

　　了解患者症状与体征：此类患者大多因男性不育而就诊，大多无明显的临床症状。少数根据病史不同而伴有相应的症状与体征。

　　实验室及其他检查：确诊少精症，以及找出少精病因。

　　①精液常规分析：本病的诊断要点为精液化验检查精子计数在20x 106/ml以下(3次化验结果的平均值)和(或)一次射精总的精子数低于40x 106/ml。其他项目, 如精子成活率、活动度、畸形率、精液量、黏稠度和液化时间等指标，可正常或异常。

　　②前列腺常规检查：指诊有助于了解前列腺的质地、大小及压痛等情况。前列腺液镜检有助于前列腺炎的判断。

　　③激素内分泌测定：内分泌激素水平，尤其是血清性激素测定T、LH、FSH、E2、 PRL等项目对诊断有较大意义。若FSH明显升高 ,则多属原发性少精子症;若FSH、LH低于正常值,则多属继发性少精子症。

　　④彩超：精索静脉曲张是造成少精症的原因之一，它可以通过彩超检出。 需站立检查。正常精索静脉内径在2mm内，静脉曲张时，达到3mm或以上，且静脉分支增多。

　　生活中要做好少精症方面的预防。要注意阴囊温度不要让阴囊温度过高，一般要比体温低2-3℃，穿一些比较宽松的裤子。

　　生活中避免烟酒避免辛辣等刺激食物。

　　男性朋友们在生活中也要注意自己的体重，所以平时也要做好运动，把体重控制在正常的范围内。运动虽重要，但是也不能过于剧烈。

　　备孕也需要讲究好情绪，如果情绪不稳定就会影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，造成精子质量下降。因此，备孕期间，一定要保持良好的情绪。

　　科学饮食，优质的蛋白质是形成精液的主要原材料可吃些瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食物。

　　注重自身微量元素的摄入，尤其是锌元素的摄入。如果自身长期却锌会造成精子稀少和睾丸萎缩，富含锌的食物主要有海鲜贝壳类为主，如牡蛎、生蚝，可以适当多吃。

　　精子数量不够会导致不育，所以在被确诊为少精症的时候要积极的到正规医院做相关方面的检查，因为身体上出现输精管堵塞、精索静脉曲张都是会导致少精症的出现，所以自己一定要重视少精症。