对于备孕的女性来说能够测出两条杠是多么开心的一件事情，因为辛苦备孕的历程终于结束了。在测出两条杠后，接下来自己应该怎么做呢?相信很多女性表示疑惑，下面来给测出两条杠的女性说说具体要怎么做。

　　当备孕测出两条杠后并不是静待好孕，而是要有所作为。

　　第一、做早孕检查

　　验孕棒不一定百分百的能够确定自己怀孕了，应该去医院做一个早孕方面的检查，因为不仅要确定怀孕，还要排除宫外孕或者葡萄胎的现象。在排除这些因素后，就可以安心的养胎了。

　　第二、可以把自己的喜事适当的告知亲朋好友

　　其实可以把自己的怀孕消息告诉自己身边的最亲密的人，他们可以分享你的喜悦，而且还可以更好的保护好自己。

　　第三、补充叶酸

　　如果自身叶酸的缺乏，很容易造成宝宝的神经管缺损的现象，也会有先天性心脏病以及唇腭裂等畸形的风险。

　　第四、要做到健康饮食

　　孕妇在孕早期(0~12周)，体重一般增加1～2千克，所需营养与孕前没有太大差别，也就是说，此期间孕妇食量与孕前基本持平，或者稍微增加即可。

　　但值得注意的是，在这个阶段，许多孕妇会有轻重不一的妊娠反应，饮食习惯亦可能因此有所改变。所以，膳食上应特别注意餐次安排和口味选择。

　　①选择促进食欲的食物：饭菜味道不论酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妇的喜好，不要忌口太多，目的就是要保证充足的营养。

　　②选择容易消化的食物：如粥、面包干、馒头、饼干等。

　　③想吃就吃，少量多餐：特别是妊娠反应较重的孕妇，不要拘泥于进食时间，什么时候想吃就吃。比如睡前和晨起时，可坐在床上吃点饼干或面包。

　　④特殊食品选择要在指导下食用：对于传统的滋补品，如人参、鹿茸等，应根据个人体质，在专业人员指导下食用;而那些营养价值低，又可能有致癌或其它危害的食品，如油炸、腌制、熏烤、方便类食品等，应少吃或不吃。

　　第五、保证好自己所处的环境

　　在怀孕的初期是非常的脆弱的，这个时候一定要爱护自己的身体和宝宝，远离一切有害的源头。首先远离烟酒。其次根据自己的身体情况调整作息，一旦感觉累了，便要及时休息。在工作方面如果从事搬运、建筑等重体力劳动，就应该在怀孕期考虑换一个环境。