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不孕不育诊疗项目

精子质量差,二胎要不上!4个方法提升男人精子质量

发布时间:2021-09-29    来源:北京华博医院

  来自承德的曹先生夫妻俩都很喜欢孩子,所以早在婚前就已经打算要俩个小孩,最好是一男一女。

  在婚后,俩人也积极备孕着,在备孕不久,曹先生的妻子就受孕成功,十月怀胎,为曹先生生下一女。夫妻俩的感情也因为孩子,变得越来越融洽,一家人也很和睦。

  等小公主可以上幼儿园后,夫妻俩就开始备孕二胎,可事以愿违,多次努力都付之东流了,好在曹先生夫妻俩并没有放弃。经过讨论,决定让妻子到医院检查看看。

  曹先生妻子的检查结果出来后,医生告知,曹太太的身体条件良好。这让曹先生夫妻俩有点摸不着头脑了,这问题不是出在妻子身上难道会是在曹先生身上吗?

精索静脉曲张检查单

  夫妻俩是苦思冥想也想不出个所以然,决定换一家医院检查治疗。在朋友的介绍下曹先生和妻子来到了北京华博医院

  来到华博医院,接诊的是不育专家林弘主任。在详细了解曹先生夫妻的病史病情后,林弘主任为曹先生进行专业的不育检查。

  经检查发现曹先生阴囊内有蚯蚓状团块,双侧睾丸正常。实验室检查发现精液中的精子密度和精子活力严重少于正常标准。B超检查结果显示:左侧鞘膜腔积液、双侧精索静脉曲张

  完善了各种检查后,林弘主任诊断曹先生为继发性不育,双侧精索静脉曲张、鞘膜腔积液导致的严重少精弱精症,明确了不孕的原因主要就是因为曹先生患有少精弱精症。

  在明确诊断,排除手术禁忌后。曹先生接受显微外科双侧精索静脉结扎术、左侧睾丸鞘膜翻转术,术后林弘为其采用强精活化治疗。

  转眼治疗过去了五个月,曹先生夫妻俩又一次来到华博医院,这次夫妻俩是来向林弘主任报喜的,曹太太已经成功受孕,并在早孕检查中未发现任何异常。

林弘主任

  林弘主任也提醒各位患者:生育是俩个人的事,在夫妻双方正常性生活并没有采取避孕措施的情况下,妻子未孕,不一定就只是妻子的原因,应该夫妻双方同时到医院进行正规检查,避免疾病的拖延造成影响。

  生命的孕育需要精子和卵子相结合。而正常的受孕过程,需要精子大军跨过千山万水才能到达卵子的所在。这一过程中,绝大多数的精子都会中途就被淘汰出局。

  想要增加受孕的可能,精子的数量和质量自然是非常重要的,如果数量不够,或精子不够“强壮”,可能中途就会全军覆没。比如少精、弱精会使受孕的可能降低,而无精还会导致男性不育……

  如何去评估精子的健康?如何才能提高精子的数量和质量?又如何才能生育健康的宝宝?

  精子的正常指标

  想要提高精子的质量,首先要明确什么样的精子属于正常。这就要用到精液分析:先进行精液标本的收集,在检查前禁欲3~5天,用手淫法或体外射精方法收集精液,15分钟内送检。

  世界卫生组织(WHO)规定精液常规分析标准:

  ①精液量:≥2.0ml,<7ml。

  ②pH值:7.2~7.8。

  ③精子密度:>20×106/ml。

  ④精子总计数:≥40×106。

  ⑤活动力:收集标本后,60分钟内50%或50%以上具有前向运动,或25%及25%以上精子快速直线前进。

  ⑥形态:50%以上精子形态学正常。

  ⑦白细胞:<1×106/ml。

  ⑧液化时间:<60分钟。

  ⑨粘稠度:粘液丝长度小于2cm为正常。

  一般来说,精子的数量大于1500万以上,精子运动的能力要大于32%,精子的形态要大于4%,才算正常。

  造成精子成活率低有很多原因,比如感染、精液液化异常、免疫因素、抗精子抗体、内分泌因素、遗传疾病、染色体异常、抽烟、喝酒、作息不规律等。

  甚至有些药物对精子的影响也是比较大的,比如激素类的药物、抗生素、抗寄生虫类的药物、胃药、抗生育类的药物等,一般来说少量的服用没什么大影响,但如果长期服用又是在备孕期间的话就要注意了。

  如何吃出好精子

  1、要保证充足的优质蛋白质

  蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

  富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素,对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。

  2、合理补充矿物质和微量元素

  人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

  锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加以及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。

  含锌较高的食物有:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等

  含硒较高的食物有:海带、墨鱼、虾、紫菜等。

  3、不可小看水果蔬菜

  男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。

  如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素,常可造成精子发生的障碍。

  男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,甚至导致不孕。

  4、适量脂肪也不错

  性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。

  肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉,可多选择鱼类、禽类食物,尤其是多吃深海鱼,深海鱼中含有的必需脂肪酸,参与了激素的产生和平衡,有益男性生殖健康。

  如果通过以上4个方法无法提高,那可能是有疾病原因的存在:

  1、患有生殖炎症感染

  当男性出现生殖炎症感染时,如前列腺炎、精囊炎、附睾炎等会减少精浆中酶和果糖等营养元素的含量,酸碱值也会有所升高,从而降低精子质量。

  2、睾丸疾病

  当患有睾丸疾病,如睾丸炎、附睾炎、睾丸肿瘤或附睾结核时,会引起睾丸一侧明显肿大,同时伴有发热和局部疼痛,降低精子质量,影响男性生育能力。

  3、精索静脉曲张

  精索静脉曲张可降低精子活力,睾丸局部因为静脉回流障碍而处于缺氧缺血状态,升高前列腺素和5-羟色胺水平,从而降低精子质量。

  男性如果听说自己的精子质量不佳,一定不要慌,采取积极的调理方法,能够让精子的质量慢慢的上升。在调理的同时也可以配合医生的治疗,能够尽快的解决这个问题,满足当父亲的心愿。

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