在很多时候，女性到了一定年纪的时候，就会出现卵巢功能低下的问题，但是卵巢却是对于女性身体十分重要的部分，起到了调理的作用，一旦出现了卵巢功能低下的问题，对女性的伤害是比较大的。那么，卵巢功能低下怎么调理呢?

　　卵巢功能低下怎么调理呢?卵巢功能低下的几个调理方法介绍

　　1、使用中药调理

　　中医认为，卵巢功能低下的病机为肾虚、先天禀赋不足、脾胃失养、情志不畅、房劳过度等，治疗时应以温肾固精、调理冲任、理气活血为原则，通过服用中药慢慢的改善体质后，卵巢功能也会随之恢复正常。而使用中药调理的同时，可配合穴位推拿、针灸、艾灸等方法辅助治疗，能提高治疗效果。

　　2、食疗

　　平时要保证每餐的饮食营养均衡和全面，可以在医生指导下服用一些添加中药材的食疗方，比如灵芝猪蹄汤、首乌山楂汤、十全大补汤等，不仅能帮身体补充充足的营养物质，还可以滋补肾阴、补血调经、提高卵巢功能。但同时也应少吃或不吃各种生冷和辛辣的食品，戒烟戒酒，否则可能影响整体治疗效果。

　　3、坚持做运动

　　卵巢功能低下的患者坚持做运动能促进血液循环，帮身体排出代谢垃圾和毒素，从而提高身体素质，对病情康复有帮助。一般认为，每天至少应该锻炼半个小时，具体锻炼多长时间可根据自身实际情况决定。如体能比较好，也可以把锻炼时间逐渐延长至一小时，以运动后没有疲累的为度。

　　要注意的是，平时盲目减肥导致体内营养不良或者乱吃药等，也是导致内分泌失调和卵巢功能低下的重要因素，所以防治卵巢早衰也要及时改正不正确的减肥方法。其次，平时还要注意放松心情，避免过度焦虑或担心，否则也可能影响恢复速度。

（CL）