卵巢如果出现问题，会导致女性不孕、衰老等问题，卵巢保养好了，有利于女性的身体健康，如饮食、运动等都能够起到调理卵巢的作用，只要保持健康的生活方式，便有利于促进卵巢的健康，卵巢过度刺激综合征怎么得的?怎么保养卵巢?

　　卵巢过度刺激综合征怎么得的?

　　卵巢过度刺激综合征(OHSS)是一种外源性和内源性促性腺激素所致的临床综合征，也可发生于氯米芬促排卵治疗周期，常见于施行辅助生殖技术而进行的控制性超促排卵过程，严重者可危及生命。

　　引起卵巢过度刺激综合征高危因素包括年龄较轻，低体重，多囊卵巢综合征，大剂量促性腺激素治疗和既往有卵巢过度刺激综合征病史的，高危性与血清雌二醇的浓度，发育卵泡的数目和排卵后给予hcg辅助黄体功能有关。

　　卵巢过度刺激综合征是一种自限性疾病，其征状和体征如果未孕或者没移植可在数日内自然消退，如果行胚胎移植了，卵巢过度刺激综合征可持续较长的时间，并有可能加重，所以对合并OHSS者应严密观察，应住院给予系统的治疗，目前对于有高危因素的或取卵数目多的，给予冻胚，等1-3个周期后再移植，以降低OHSS 的发病率。

　　怎么保养卵巢?

　　1、改善内分泌

　　很多女性都会出现内分泌不调的情况，不仅会出现月经不调等症状，还对卵巢有影响。如果存在内分泌不调的情况，就要进行治疗，可以通过药物治疗，也可通过调整生活的方式进行调理。

　　平时不可随意服用药物，要在医生的指导下服药，还要注意培养健康的生活方式，不要喝酒和熬夜，容易引起内分泌失衡。保持一个良好的心态，经常做锻炼。

　　2、饮食保养

　　很多食物都有利于卵巢的保养，避免卵巢癌的发生。卵巢可以通过饮食保养，多吃蔬菜和水果，补充维生素C和维生素E，能够使患卵巢疾病的几率大大变小。注重高钙饮食、多吃胡萝卜多吃富含叶酸的蔬菜，即有保养卵巢的功效，又能很好的减少卵巢癌的发生。

　　在苹果里面含有很多的果胶，能够让人体的胆固醇水平降低，这样不但能够促进身体健康，还能有利于卵巢的保养。平时还可以适当吃一些，富含雌激素的豆类食物、蜂蜜等。

　　3、运动调理

　　保养卵巢的运动，最重要的是能够保证，其有一个新鲜足够的血液供应，还有体内废物的排泄、疏通的渠道。只要能够让身心愉快的适量运动都是好的，比如有人喜欢瑜伽，有人喜欢游泳，这些都是好的运动。

　　除此之外，适当的夫妻生活也可以保证女性，盆腔血液的供应和减少心情的抑郁，是改善压力的一个很好的办法。但是这种方式一定要适度，千万不可过度频繁，不然可能会带来反作用。

（CL）