要想能够更快的生育，那么拥有成熟的卵泡是非常重要的，对于女性朋友来说，卵泡的成熟也能够有效的达到生育的一种目的，可是大家也会发现有不少的女性朋友都有可能会出现卵泡太小的情况，此时也会影响到正常的怀孕，那么卵泡是什么意思?卵泡太小怎么办?我们来一起看下北京华博医院专家的介绍。

　　卵泡是什么意思?

　　北京华博医院专家：卵泡是指卵巢内的囊泡。由卵细胞及其周围的细胞所组成，卵泡自胚胎形成后，即进入了自主发育和闭锁的轨道。胚胎6到8周时，原始生殖细胞经过有丝分裂，成为卵原细胞，约60万个。

　　胚胎11到12周，开始进入第一次减数分裂，称为初级卵母细胞。胚胎16到20周生殖细胞数目达到高峰。

　　双侧卵巢共含有600到700万个生殖细胞。胚胎16周到出生后6个月，会形成始基卵泡，这是女性的基本生殖单位，也是卵细胞储存的唯一形式。

　　胎儿期卵泡不断闭锁，出生时约剩下200万个，而同期多数卵泡退化到青春期只剩下30万个。生育期每月会发育一批3到11个卵泡，经过募集、选择，其中一般只有一个优势卵泡，可达到完全成熟，并排出卵子，其余卵泡自行退化闭锁，个别会有一次排出2个或2个以上的卵子。

　　女性一生中一般只有400到500个卵泡发育成熟并排卵。排卵多发生在下次月经前第14天左右。

　　卵泡太小怎么办?

　　一、改善内分泌

　　卵泡的健康与良好的生殖功能密切相关。如果卵泡比较小，很容易减少怀孕的可能性。现代生活压力更大，由于日常维护不当或内分泌失调，许多女性导致卵泡发育不全或卵泡过小。此时，我们需要在治疗前积极调节内分泌，而对于女性朋友来说，要想有效的促进内分泌的改善，要有一个良好的开放心态，好心情或坏心情都会对女性的内分泌产生很大的影响。

　　二、积极接受治疗

　　有些女性朋友很长时间不能怀孕。在医院检查后，才知道原来是因为卵泡过小而导致的。这种情况本来就应该引起重视，一定要积极的接受治疗，需要积极配合当地正规医院治疗，但是在整个治疗的过程中，我们也应该掌握好一些技巧，记住养成良好的睡眠习惯，不要长时间熬夜，因为长时间熬夜很容易导致内分泌紊乱，甚至可能会影响到卵泡发育，通常需要补充一些雌激素，早餐可以多喝豆浆。

　　三、注意日常饮食

　　基本上，卵泡比较小的情况下，接受治疗其实也是非常简单的，不需要特殊的心理负担，妇女可以注意饮食，尽量不要选择生冷的食物，通常多吃黄豆或鸡肉、鱼等，这些食物对于人体的健康有一定的帮助，能有效的达到促进排卵的一种效果。如果在使用这些方法之后，依然没有办法达到改善，必要时，也可以服用一些排卵药物。

　　建议您选择正规专业的不孕不育医院进行治疗，治疗前一定要先检查清楚病因，才能进行对症的治疗，切勿自己盲目的服用任何药物，以免造成不必要的伤害。

（CL）