精子的存活率和男性的生育能力是密切相关的。当夫妻二人多年不育进行检查确诊为男性存活率异常的情况时，患者们都不知道如何进行治疗。精子成活率多少算合格?如何提高精子成活率?

　　精子成活率多少算合格?

　　1、男性精子存活率达到60%≤70%是正常的。如果精子存活率低于此值，则精子存活率偏低。

　　2、精子排出后1h内，精子占70%以上。如果精子的异常率低于50%，则称为低活性，也称为无精子症。

　　3、精子完全没有活力即为死精子症。精子活力低下和死精是导致男性不育的重要原因之一。

　　如何提高精子成活率?

　　1、补充锌、硒和蛋白质、锌、硒和蛋白质是男性精子形成和精子活力增强所必需的物质。一旦缺乏，很容易导致精子不液化，导致男性不育和其他疾病。

　　2、运动，增强体质，适度运动可以提高身体的综合性能，也可以增加精子活动的程度。

　　3、有规律的休息、缺乏睡眠和不规律的休息容易导致身体疲劳、易怒和内分泌紊乱，从而影响性功能和精子质量。合理的工作和休息可以更好地调节身体，这对提高精子的存活率有很大的帮助。

　　4、远离烟酒，吸烟对身体有害，对精子也有害。调查结果显示，吸烟者正常精子数量减少10%，精子畸形率增加。

　　无论是哪一种疾病，只要精子存活率未在正常范围内患者都要进行积极的治疗和配合，切勿因为害怕他人知晓而拖延治疗。这样是对家庭和自己不负责任的状态，男性患者要多多注意。

(CL)