女性如何预防高催乳素血症
高催乳素血症是女性常见病,对女性的危害极大,不仅危害健康,还会影响生育,所以,女性朋友一定要做好预防工作,避免高催乳素血症给大家带来困扰。不过,由于大家平时对疾病的知识了解不多,大家可能并不知道女性如何预防高催乳素血症这一疾病。那我们就请北京华博不孕不育医院的专家来为我们讲解一下相关的知识吧,希望对大家有用。
女性如何预防高催乳素血症
华博专家说:高催乳素血症系指由内外环境因素引起的,以催乳素升高(>25ng/ml),闭经、溢乳、无排卵和不孕为特征的综合征。从病理改变看,可分为肿瘤性高催乳素血症,产后型高催乳素血症,特发性高催乳素血症,医源性高催乳素血症。临床特点以闭经、不孕、溢乳为主要特点。由于无排卵,就会造成女性不孕的发生。为了好预防高催乳素血症,女性朋友在日常生活中应该做好下列预防措施。
1、饮食中应避免乳制品,因为,乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。
2、多喝水或果汁,可以好地控制体温。保持规律的性生活,因为规律的性生活不易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以缓和荷尔蒙系统,且防止雌激素锐减。
3、增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常作保健体操或打太极拳等。
4、避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
5、切忌长期熬夜,现在很多职业女性终日忙于工作,养成了加班、熬夜的习惯,需要注意的是,如果女性朋友长期熬夜,很容易导致女性内分泌失调的情况,引起高催乳素血症等诸多疾病。
6、如果女性朋友长期处于精神紧张的状态,可通过泡澡的方式达到舒缓神经的作用,经常泡澡会增进老旧角质的更新,让女性朋友的肌肤细嫩光滑,不但是保持身心平衡比较简单的办法,还会好预防高催乳素血症。
女性如何预防高催乳素血症?以上就是专家所介绍的相关预防措施,希望对大家有用。同时,也祝大家通过这些措施对疾病的预防,永远不会遭受疾病的骚扰,做一个健康美丽的女性。如果大家想要了解高催乳素血症的更多知识,可以联系在线专家,他们会为大家详细介绍的。
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