男性精子在孕育过程中起到的作用是很大的，一旦出现精子活力低的情况，就会导致不孕症的发生。那么精子活力低的原因都有什么?

　　1、抽烟喝酒

　　抽烟喝酒是很多男性朋友都有的习惯，但对于准备要小孩的男性来说，最好能够提前三个月戒烟酒，以免影响精子活力。我们都知道烟酒对于人体的伤害是非常大的，当香烟中的尼古丁及酒中的乙醇进入人体后，会对男性精液造成一定的刺激，使得精子的活力下降，致畸率也会随之上升，也会影响胎儿的健康。

　　2、高温环境

　　正常情况下，男性的体温比女性相对较低，尤其是阴囊部对于温度的变化更为敏感，如果阴囊长期处于高温环境中，精子也会受到损伤，精子的存活率也会大大降低。因此，对于男性来说要减少去桑拿房和泡温泉的次数，避免长时间骑行，平时尽量穿着宽松棉质的裤子，更有利于通风散热，降低阴囊部的温度。

　　3、长期禁欲

　　有些男性认为，长期禁欲有利于储存更多的精子，女性成功受孕的几率也会更高。事实上，这种想法是错误的。精子的生长有一定的周期，需要适当的排空，才能保持良好的品质，如果男性长时间没有性生活，精子也会失去活力，精子质量也会随之下降。因此，想要避免精子活力低下，还需要有正常的性生活。

　　4、疾病影响

　　除了上述三个因素以外，男性的精子活力还是疾病因素的影响，例如阴囊炎，前列腺炎，附睾炎等这些都是常见的男科疾病，出现这些疾病后，如果没有及时进行好的治疗，让炎症不断发展，精子质量也会受到影响，出现精子活力下降，致畸率上升，受孕率下降的情况。

　　5、经常熬夜

　　熬夜是很多年轻人的通病，由于工作或学习的原因不得不熬夜晚睡，但长时间熬夜会导致睡眠质量下降，机体的内分泌水平也会出现紊乱。尤其是对于男性来说，长期睡眠不足，还会降低睾丸激素的分泌，使得精子质量受到影响，所以建议各位广大男性朋友们一定要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜和晚睡，保持充足的睡眠时间，更有利于身心健康。

　　最后要提醒各位男性朋友，长期精子活力低下导致不育的，应及时到医院进行检查，根据医生的建议进行治疗。

（zq  2020.7.31）