卵巢囊肿是一种常见的女性疾病，但是大部分女性并不重视这一疾病。而卵巢囊肿会影响女性的生育能力，那么卵巢囊肿要怎么做才能够预防?

　　一、日常要做好卫生护理

　　女性对于自身卫生要特别注意，要保持阴道的清洁卫生，在月经期间要避免性生活，防止感染发生。

　　二、释放压力

　　现在大多数女性属于独立性女性，她们在日常所承受的压力比较大，而在中医的角度上认为压力过大，会让身体的内分泌失调以及让身体过于劳累，很容易诱发各种妇科疾病，特别是卵巢，很容易受影响而发生问题。

　　三、避免乱用激素

　　有很多女性在日常会服用避孕药，或者是服用一些能够帮助美容的保健品，而这些物质中所含的激素都是比较高的，激素会让身体的内分泌平衡失调，还容易导致卵巢囊肿发生。

　　四、饮食要注意

　　很多女性为了让自己减肥成功而过度节食，过度节食会让自身的营养不全，让内分泌失调，一旦内分泌失调很容易让卵巢受到影响，也就容易引发卵巢囊肿。而且过度减肥会让身体因为卵巢受到影响，而让月经发生问题。

　　温馨提示：女性如果发生卵巢囊肿，一定要让自己及时就医，有些卵巢囊肿在发生后及时采取措施进行控制是不会带来影响，而如果严重影响女性的身体以及影响生育能力时，要在医生的指导下进行手术切除。另外在日常要注意尽量避免摄取过于刺激的食物，避免卵巢囊肿被刺激而发生破裂。

（zq  2020.8.31）