现代社会很多不良的生活方式，都给女性身体健康带来极大的危害，其中之一就是卵巢早衰。

　　对于女性来说，正常的卵巢功能，是维持青春健康与保证孕育能力的根本。因此，需要知道哪些行为会伤害卵巢，并且避免这些行为。

　　导致卵巢早衰的原因

　　卵巢早衰是指女性在 40 岁以前，出现持续性的闭经和性器官的萎缩，常伴有促性腺激素水平的升高和雌激素水平的下降，表现为不同程度的潮热多汗、心烦易怒、性欲下降等绝经症状。

　　卵巢早衰，通常是由以下几种因素造成的：

　　1. 长期熬夜

　　女性一定要避免长期熬夜，长期熬夜会导致内分泌失调。人体所需的很多激素在夜间分泌尤为旺盛，经常熬夜会使体内激素环境发生变化。

　　一旦垂体分泌的促性腺激素不足，就会导致卵巢不能分泌足够的雌孕激素，从而出现月经失调甚至闭经。

　　2. A 型性格

　　A型性格是卵巢早衰发生的一个危险因素。

　　A型性格的人争强好胜，充满时间紧迫感，敏感而缺乏耐心，雄心勃勃又情绪急躁，容易出现攻击行为。生活或工作中自我感觉压力大与卵巢早衰的发生具有相关性。

　　3. 频繁做人流

　　人工流产是避孕失败的一种补救措施，但是频繁受孕后流产对卵巢的伤害非常大。

　　这是因为怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高，人流终止妊娠，使体内雌孕激素水平急剧下降，造成对下丘脑-垂体-卵巢轴调节紊乱，反复多次，导致卵巢早衰。

　　4. 劣质染发剂、化妆品

　　染发剂、化妆品都是化学物品，劣质的染发剂、化妆品中，汞、苯含量超标，这些都是可以通过皮肤黏膜吸收入血，导致卵巢功能严重受损。

　　同理可知，新装修的房子室内有害物质也是超标的，会对女性生殖系统产生危害，因此，新房子一定要通风半年后再入住。

　　除此之外，节食或者暴饮暴食，吸烟、饮酒等不良生活方式以及长期暴露在有毒有害物质，比如X线等同样也会导致卵巢早衰。

　　如何预防卵巢早衰?

　　1.在最佳受孕年龄怀孕，并坚持母乳喂养;

　　2.保持规律卫生的夫妻生活;

　　3.饮食规律，营养均衡，不盲目节食也不暴饮暴食;

　　4.坚持运动;

　　5.每年体检一次，月经持续发生变化，及时就医;

　　6.保证睡眠充足和心情愉快;

　　7.避免接触有毒有害物质。

　　温馨提醒：

　　正常的卵巢功能，是维持青春健康与孕育能力的根本。只有保持健康的生活方式才能预防卵巢早衰，做到以上几点，怀上宝宝是迟早的事。

（CL）