巧克力囊肿是一种危害女性健康的疾病之一，如果女性朋友患上巧克力囊肿不仅会影响生活健康，严重还会导致不育，患者需要了解很多的事项，患者需要尽早进行巧克力囊肿的治疗。但是巧克力囊肿的重点是在预防，有效的预防可以省去治疗的苦恼，我们应该如何防止卵巢巧克力囊肿的发生，下面一起来看看吧。

　　1、保持稳定的情绪：月经期要注意做好自身的保健，保持乐观开朗的心态，不要生闷气，否者会导致女性内分泌的改变。

　　2、避免经期剧烈运动：月经期间禁止激烈的体育运动及重体力劳动，如果在经期从事舞蹈、体操、游泳、长跑或是跳水等体育活动，有可能会使经血倒流，引起子宫内膜异位症。

　　3、避免人工流产：人工流产手术可能会促使子宫内膜经输卵管进入盆腔，而引起子宫内膜异位症。近年来，随着人工流产手术的逐渐普遍，子宫内膜异位症的发病率也在呈现不断上升的趋势。所以，育龄妇女必须要做好计划生育，尽量避免人工流产。

（巧克力囊肿的预防）

　　4、少服避孕药：具有高危因素、高发家族史、容易带环妊娠者可以口服短效避孕药抑制排卵、促使子宫内膜萎缩，减少经血与内膜碎片逆流到腹腔的机会，从而可以避免子宫内膜异位症的发生

　　5、注意保暖：女性要注意随着天气变化增添衣物，注意保暖，以免感冒着凉，身体抵抗力下降也给巧克力囊肿的发生留下隐患。

　　以上就是关于巧克力囊肿预防的一些介绍，相信大家对此有了更多的了解，巧克力囊肿是一种很顽固的妇科疾病，它是良性的，却有着恶性的行为，即使将囊肿清除干净，今后仍然会随着女性的生理周期，还会在卵巢内形成巧克力囊肿，甚至引起腹腔内脏器粘连。希望能够给更多的患者带来帮助，另外，在平时大家要注意观察自己的身体变化，当我们发现身体有类似疾病的时候，一定要尽快的去医院做下相关的检查，减少这种疾病的发生与伤害。

　　(WD 2020/10/10)