不孕不育是影响家庭幸福的原因之一，孕育是需要夫妻双方共同努力的，男性需要提高高质量的精子。很多男性的精子质量不高，甚至会弱精症，给备孕带来严重的困扰。那么，弱精症是什么原因造成?我们来了解下。

　　专家介绍说，精子活力低也称弱精症，弱精症是指精液参数中前向运动的精子小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：

　　1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜。

　　2、生殖系感染，如前列腺炎、睾丸炎等，生殖系感染使精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

　　3、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。您如果已经定性问弱精症了，还需要进一步的检查来明确其弱精少精的原因，再针对性的治疗。

　　患有弱精症其实没有那么可怕，从生活细节等各个方面好好改善，是会有好转的。

　　戒烟戒酒：烟酒对精子的伤害，其实不用多说，很多人都是心知肚明的，但是更多的人是明知道有害，却还一样去做。劝诫备孕的人士，远离烟酒。

　　不要熬夜，早睡早起：人类的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，如果男性朋友，在得不到充分的休息的情况下，生物钟会因此而发生紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。就会导致精子质量下降。所以备孕的朋友，早睡早起，不要熬夜。

　　少玩手机电脑：手机现在已经是很多人离不开的电子设备了，但是手机产生的辐射，我们是不容忽视的。辐射对男性朋友来说，长期积累就会导致精子质量下降，严重就会造成不育。手机不要放在裤兜，也要减少面对电脑的时间。

　　多运动：适当的运动，不仅能增强人的体魄，提高身体素质，还能帮助男性朋友恢复精子质量。所以要适当的进行运动，慢跑、游泳都是不错的选择。

　　不孕不育在早期会比较容易治疗，早期治疗效果完美。很多患者因早期缺乏认识，没有及时接受正规的治疗，导致病情加重，造成了身心上的伤害。所以，尽早到专业的医院进行治疗是至关重要的。

（lcc 2019.6.19）