&　　弱精症相信男性朋友都有听过，这是男性疾病中发病率比较高的一种，严重的影响的身心健康的，给男性带来很大的困扰，因为弱精症是导致男性不育的主要原因，因此也影响了家庭幸福和夫妻关系，所以广大的男性朋友要对此引起重视。那么，弱精症如何预防呢?下面由北京华博专家为您详细介绍。

　　华博专家介绍弱精症如何预防

　　1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　7、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

　　8、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

　　以上就是华博专家对男性弱精症如何预防的介绍，希望对男性朋友有所帮助，专家提示，养成良好的习惯可以很好的预防疾病的发生，男性也要注意生活的卫生情况，平时多锻炼，加强体质。可以增强男性的生精功能。如有疑问，可扫描二维码进行咨询，北京华博专家为您在线解答。lcx