打算备孕的男性一定要保证自己的精子健康，精子健康的情况下，还需要保证有一定的数量，如果数量不够也是很难让自己的妻子怀孕的。所以为了避免少精症的出现，做好相关方面的预防也很重要。

　　预防少精症自己要怎么做

　　第一点、掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，要重视起来，积极参与治疗。

　　第二点、精子的产生靠睾丸，睾丸是一个非常娇嫩的器官，的最佳工作温度要比人的体温低1度左它右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

　　第三点、养成良好的卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病。

　　第四点、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　精子的质量固然重要，但是精子的数量也是相当重要的，所以备孕中的男性要看看自己的精子质量和数量是否达标。在达标的情况下去备孕，这样妻子怀孕的几率才会更大。