输精管堵塞是男性常见疾病之一，输精管一旦发生堵塞，精子就无法与卵子结合，就会导致不育症的发生。其实我们可以通过一些日常方法好的进行预防，那么怎样好预防输精管堵塞呢?一起来了解一下吧。

　　1、注意卫生

　　在日常生活中男性朋友应该要注意个人卫生，这也是能够帮助你摆脱因炎症带来的输精管堵塞的。做到勤洗私处，并且勤换内裤，另外节制性生活，并且在性生活前后都做好清洁工作都是能够帮你远离输精管堵塞的。另外如果出现尿频、尿急等小便异常的症状也要尽早前往医院确诊并治疗，以免炎症的进一步恶化导致输精管堵塞的发生。

　　2、做好睾丸的保健

　　睾丸是一个很娇嫩的器官。睾丸的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　3、饮食要合理

　　合理的饮食往往是男性朋友健康的基础，所以预防疾病要在饮食上下功夫，所以生活中男性朋友定要注意做到健康与合理的饮食，少吃辛辣、刺激性、油腻以及含胆固醇相当高的食物，相反的应该多吃胆固醇含量相对低的食物。

　　4、要掌握一定的性知识

　　了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治，这对于预防输精管梗阻的发病很重要。

　　5、尿道异常注意

　　尿道部位是精液排出的通道，尿道部位一旦遭受炎症、外伤及这器质性病变干扰，往往使尿道部位持续性痉挛缩窄，精液无法射出，长期排尿困难可能会造成男性出现输精管阻塞疾病。

　　6、改变不良习惯

　　戒烟戒酒，还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　7、精神因素

　　一定要保持心情舒畅，而且在此过程中还应积极的参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒等等。

　　以上就是对预防输精管堵塞的方法总结，希望对广大男性朋友们会有帮助。为了好的减少甚至是避免男性不育症的发生，一定要养成良好的卫生习惯及饮食习惯，若发现疾病要及时到正规医院进行检查治疗。

（zq  2019.9.19）