伴随着不孕不育的患者不断的增加，越来越多的男性朋友们都面临这不孕不育的折磨，有的男性患上了死精症的疾病，那么死精症应该怎么预防呢，导致死精症的原因都有哪些，下面将为您详细介绍。

　　死精就是存活的精子数量太少，死亡精子较多，这样就会影响到和卵子结合的质量，导致造成男性不育的发生。所以必须揪出导致死精的元凶，才能更好的治疗，让不育的男性当上爸爸。

　　1、先天发育不良：如果睾丸天生就发育的不好，那就会影响到精子生长，使死精较多。

　　2、全身因素：长期吃的不好，饮食不均衡，使男性营养不良;抽烟喝酒;精神太紧张;性生活太频繁等都不利于精子发展，导致死精症。

　　3、局部因素：一些疾病的影响，如睾丸炎、精索静脉曲张类的，会影响到精子，造成死精症。

　　死精症应该如何预防?

　　1、锻炼。研究表明男性身体过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不孕，因此体重控制在标准范围内可提高精子的质量。

　　2、控温。少做桑拿蒸浴、高温蒸浴直接伤害精子、抑制精子生成。

　　3、戒烟戒酒。数据显示，吸烟饮酒是精子数量质量下降的主要因素。

　　4、放松、精神压力过大。也对精子有负面影响，所应男性应适当放松心态。

　　5、多吃一些绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌，利于精子成长。

　　6、体检，病毒感染也是男性不孕的重要因素之一。应该经常到正规医院接受衣原体前列腺的相关检查。

　　温馨提示：当患者出现有这种情况，建议可以及时的到医院进行相关的检查来明确诊断，建议可以去做精液分析检查，阴囊彩超检查，性激素六项检查等来明确诊断，一旦确诊为是死精症，建议可以先通过药物来进行调理，另外建议平时日常生活中要注意调理，建议要注意清淡饮食，适当增加营养，另外要多吃蔬菜水果，适当锻炼身体，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，不要喝酒，不要抽烟都有助于提高患者的精液质量。

(lly 2020.5.20)