死精症会直接导致男性不育症的发生，危害是很大的。所以生活中男性朋友对于死精症的预防方法都是要了解的。那么死精症要如何正确的预防呢?

　　1、戒烟、戒酒，饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物，忌含动物脂肪过多的食物，多食用营养丰富的食物，如鱼、瘦肉、新鲜水果、蔬菜等。

　　2、日常生活中男性应避免接触有害物质，如工作中需经常接触高温、放射性物质及毒物的男性一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　3、减少不良的性生活，不良的性生活会传染性病，得了性病后，会使泌尿系统紊乱，给精子带来强大杀伤力，精子被性病细菌感染后，就失去了活力，导致死精症。所以不要过不洁的性生活，要注意好安全防范措施。

　　4、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎，性传播疾病等。

　　5、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大，变硬，凹凸不平，疼痛等，一定要及时诊治。

　　6、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛仔裤等。

　　7、不可随便吃补品。长期滥用补品，对身体不但没有好处，有时候还会产生副作用，补品也有适应症的，否则就会造成相反的结果，加重病情，使脆弱的精子受到伤害。

　　上述文章内容介绍的是关于死精症的正确预防方法，希望以上介绍的这些预防方法能够给更多的朋友带来帮助，男性朋友们想要远离死精症这种疾病的发生一定要戒烟戒酒，减少高温对睾丸的刺激，同时也尽量的不要穿紧身裤，多穿一些棉质的衣服。

（zq  2020.7.15）