如何能够更好的预防无精症的发生?无精症是困扰男性的疾病之一，它会影响男性朋友的生育能力，男性不能生育对他们的打击太大了。那么如何能好预防无精症的发生?下面就一起来了解一下吧。

　　引发无精症的原因有很多，主要的分为两个大类：睾丸本身的功能障碍和梗阻性无精症引。具体来说，睾丸本身的功能障碍是指先天性睾丸的异常，或者在进行放射治疗的时候睾丸生精细胞遭到损伤，造成无精症的发生。梗阻性无精症引是指输精管的堵塞。除此以外，引起无精症的因素还有内分泌疾病、遗传病、睾丸的病变等。

　　预防无精症的措施：

　　1、避免过于激烈的运动，注意休息时间。尽量避免久坐，避免穿紧身而不透气的内裤。

　　2、学会清洁自己，养成良好的卫生习惯，因为隐私部位特备容易藏有污垢，特别是包皮长的男性。喜欢桑拿和蒸汗的男性要注意了，高温的蒸浴是会直接伤害男性的精子，抑制精子的形成。

　　3、定期进行检查。病菌的感染也是引起无精症的因素之一，定期到正规医院进行前列腺等相关的检查，可以及时发现问题，解决问题，好地预防无精症的发生。

　　4、戒烟少喝酒，注意饮食。有数据表明，吸烟的男性精子活力低于正常不吸烟男性的精子活力。因此男性较好戒烟，抽烟不仅危害清洁器官——肾，还严重危害睾丸激素。避免长期食用油腻食物，饮食要清淡且保证精子生成所需的营养。

　　5、学会控制自己的情绪。一个暴躁、悲观的情绪是会使得内分泌紊乱，引起睾丸激素下降，使得精子的生成减少。

　　经过以上对“如何能够更好的预防无精症的发生”的介绍，相信大家都了解了。所以男性朋友在日常生活中要养成良好的生活习惯与饮食习惯，以免疾病缠身。

（CL 2020.8.31）