影响女性不孕的因素有很多，相信大家都听说过卵巢早衰这一疾病。卵巢早衰不仅会影响女性的生育能力，还会对容貌产生危害。那么影响卵巢早衰的因素有哪些?如何预防呢?下面就一起来了解一下吧。

　　1、生活习惯

　　每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚，从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早。受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

　　2、“塑身内衣”的压迫

　　导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

　　3、月经初潮年龄

　　月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

　　4、生育状况

　　首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

　　5、生活节奏加快

　　生活节奏加快，导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。

　　如何预防卵巢早衰?

　　1、保持睡眠充足：良好的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧等，不知不觉中就透支了自己的健康。

　　2、积极调节情绪：现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大，这需要女性学会把握良好的心态，排解不良情绪，才能减少卵巢早衰的发生。

　　3、关注月经：要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢发生、发展的过程，在月经上也会有所体现，所以女性朋友一定要注意自己的月经情况。

　　4、减少人工流产：一些年轻女性错误地认为人流只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响，体内激素改变是引发卵巢早衰的重要原因之一。

　　以上就是对影响卵巢早衰的因素介绍，相信大家都了解了。女性朋友在日常生活中应该养成良好的生活习惯与饮食习惯，以免疾病的发生。

（zq  2020.1.13）