男性精子量减少问题在全球范围内都有集中体现，这样的情况和人们的生活、饮食、起居以及环境等因素都有关系，对于准备生育的男性应该及时进行检查避免因为少精问题迟迟不育。那么，男性吃什么能长精子呢?我们一起看看专家的介绍吧。

　　精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，缺乏生精的必要因素，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。

　　要想增加精子吃什么好?平时吃一些蔬菜、粮食、肉类，在某种程度上要求的数量比较高，颜色比较好，但是破坏了本身的营养物质，甚至有些催化剂，像这种情况，长期来说对精子的生成都是一个障碍。

　　很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

　　以上介绍的食材都是有助于生精的食物，但是这里要强调一点，如果精子量少于正常人的标准，属于少精症的范畴，那么一定要到正规医院积极的检查、治疗与调理，单单饮食上下功夫是行不通。在治疗的基础上加之饮食调理效果最好。

　　以上就是北京华博专家对男性吃什么可以生精做出的介绍，如果还有其他健康问题也可直接拨打我院24小时孕育热线：010-59313313，进行详细咨询。