很多家庭都有要二胎或三胎的打算，但是想要孩子却没那么容易。特别是现在不孕不育的患者逐年增多，想要二胎或三胎的夫妻年龄又相对偏大，精子的质量出现下滑，想让妻子怀孕也变得相对困难。

　　精子的正常产生需要蛋蛋维持在较低的温度，若是长期闷热，精子的成活率以及质量就会大大的下降，不过一时的散热不佳对精子的质量影响并不大。

　　冬季，如何呵护精子先生?

　　01拒绝桑拿

　　桑拿、蒸汽房、热水坐浴以及汽车电加热装置都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间处于一个高温状态，当睾丸温度长期高于40度的时候，精子活力就会大大降低。

　　02不穿紧身裤

　　牛仔裤、紧身内裤会妨碍睾丸血液循环，平均令睾丸周围的温度提高3.5度，所以在高温季节男性朋友们主要选择宽松透气的棉质内裤，不穿牛仔裤等紧身裤。

　　精子究竟有多怕热?

　　01高温会影响精子成活

　　专家表示，一般来说，最适合男性睾丸的温度在34-35℃左右，这时候才能够产生大量健康的精子，若是睾丸的温度达到36度或者是高于36度，那么精子先生就很容易中暑，从而影响到精子的质量，甚至是造成男性的不育。

　　02阴囊为精子调节温度

　　阴囊中的睾丸是产生精子的地方，附睾是储存精子的地方。

　　正常情况下，阴囊就像一个温度调节器，当温度降低时，阴囊皮肤会收缩，增厚，使睾丸靠近身体，促使睾丸周围环境的温度升高;当温度升高时，阴囊皮肤会松弛、变薄，睾丸下垂，离开身体，加强散温功能，使睾丸周围环境的温度降低，基本上保持阴囊内温度稳定在32-33度。

　　03精子先生中暑了，后果很严重

　　正常情况下，睾丸每天约产生上亿个精子，而睾丸对温度的影响是极其敏感的，一旦睾丸周围的温度因某些原因发生了异常的变化，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精液出现异常。

　　高温伤精主要表现为精液内精子密度减低，精子活动能力下降，畸形精子增多，严重时甚至会出现无精子症。由于精液质量出现上述这些变化，精液的受精能力便降低了，往往会导致不育症。

(CL)