最近《斛珠夫人》热播，《风起洛阳》也开播了，不少爱看剧的孕妈纷纷上头，白天照样吃喝，晚上熬夜追剧，睡眠严重不足，但心大的孕妈也没怎么在意，觉得自己精神很好，睡眠少点也没事，是这样吗?

　　不是。

　　孕早期睡眠不足，其精力不能及时恢复的话，面对孕早反应，身体器官功能可能会受到影响，造成内分泌及代谢紊乱。

　　临近分娩期，孕妈睡眠不足会影响体力，在分娩时更可能出现子宫收缩乏力现象，难产率升高。生产后，发生产后出血的概率也会升高。

　　同时，孕妈睡眠不足，对胎儿的宫内发育也不利，尤其不利于心脏的发育，并且在很大程度上会影响胎儿神经系统的发育。

　　如果睡眠不足是由于孕妈熬夜造成的，不仅会有以上影响，还会使胎儿和孕妈都容易身体虚弱，且宝宝出生后较易哭闹、易怒、易烦躁焦虑。

　　因此，为了自己和孩子的身心健康，一定努力克服困难，保证充足的睡眠。(完)

（CL）