子宫是孕育胎儿的器官，子宫内膜变薄的话，不仅会对女性的身心健康造成不小的影响，还会影响女性的正常孕育。所以女性生活中应该注意改正一些不良的生活习惯，积极做好预防工作。那么，有什么办法可以预防子宫内膜薄吗?怀孕了怎么保胎?我们来了解下。

　　有什么办法可以预防子宫内膜薄吗?

　　1.保持愉悦

　　保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法，心情愉悦的女性不仅能够拥有健康，而且会散发迷人的魅力。

　　2.经期保暖

　　经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

　　3.坚持运动

　　运动可增强体质，对子宫保健有好处。

　　练习瑜伽是保养子宫的很好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　　4.避免感染损害

　　女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染。

　　子宫内膜薄怀孕了怎么保胎?

　　子宫内膜反应了女性的内分泌以及子宫的功能，正常情况下子宫内膜应该与相应月经周期的内膜厚度的标准值一致。如果通过B超检查，发现内膜过薄，有可能是既往多次流产或清宫，或是由于存在妇科内分泌疾病，例如卵巢早衰多囊卵巢。但是子宫内膜比较薄时，有时也是能够怀孕的，怀孕以后如何保胎主要看孕妇的临床症状。

　　第一，如果没有任何临床症状。既没有剧烈的腹痛，也没有阴道流血，这种情况往往提示内膜功能仍然比较良好，不需要提前口服药物，因为提前口服药物并不能预防先兆流产，有些时候反而会引起胎儿畸形。

　　第二，如果内膜比较薄，同时合并先兆流产的症状，例如腹痛以及阴道流血。这种情况，可以通过口服雌激素和孕激素来进行治疗，这样能够促进内膜的增殖，稳定子宫。

　　在此提醒广大女性朋友，为了自身的健康，在得病以后要及时治疗。能够有效地减少子宫腺肌症的危害。无生育要求的女性采取避孕措施，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。

（CL 2020.9.30）