发生习惯性流产给女性带来了极大的心理和生理创伤，连续三次或三次以上出现自然流产现象就可以被称为习惯性流产，成为阻碍家庭幸福的重要因素。患上习惯性流产的女性是呈逐年提升的，而且其中有不少的女性因为反复的流产而最终导致了不孕症的发生。

　　那么，习惯性流产怎么调理？

　　对于有习惯性流产史的女性，孕前应先做一下相关疾病的检查，特别会引发流产的妇科疾病。而在受孕后，孕期的保健就更加重要了，为了保证孕妇的身心健康及胎儿的正常发育，所以各方面都要引起重视。

　　注意事项具体如下：

　　1.避免熬夜

　　要避免熬夜，每天保持8小时睡眠，适当运动，最好定时排便，便秘时可多吃蔬果、避免服用泻药。

　　2.夫妻生活

　　孕初3个月禁止夫妻生活，以免引起子宫收缩，增加流产的可能，3个月之后也应减少性生活次数，对胎儿是安全的。

　　3.保持好心态

　　孕期要保持好的心情，因为部分流产情况是因为人体中枢神经过度兴奋所致，所以孕妇应注意调节情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，避免出现紧张、烦闷以及恐惧等心理，否则对胎儿生长发育非常不利。

　　4.合理饮食

　　孕期饮食要格外注意，孕吐轻的孕妇要多食用一些富含各种维生素及微量元素、易于消化的食物，比如蔬菜、水果、豆类、蛋类以及肉类等。

　　5.孕期穿着

　　怀孕期间要穿宽松的衣服给予胎儿充分的发育空间，切记不可穿紧身衣或者露脐装，而鞋子要穿平底鞋，以免因走路不慎摔倒而造成流产。

　　6.定期产检

　　遵循医嘱，定时做产检，有利于及时发现身体的异常情况以及胎儿的发育状况，即使出现异常也能及时发现及时治疗。

　　对于患有习惯性流产的女性来说，生活中所有的点点滴滴都是你需要注意预防的关键，任何身体的异常和不适都要给予万分的注意，从而避免或降低流产的发生，这是一场属于患有习惯性流产孕妈的战争，希望你能够获得胜利，祝愿各位家圆好孕、幸福一生。