女性的排卵期是重要的生理期 。但是一些女性不了解自己的排卵期。因此无法准确的做好备孕。

　　优质的卵子是女性成功怀孕的基础， 一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。

　　若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，便在48～72小时后自然死亡。

　　所以说，掌握卵子排出的时间是很关键的，那么卵子排出的瞬间到底是什么感觉呢?熟悉了这个感觉，受孕率会大大提高。

　　认清排卵期的症状：

　　排卵日在女性在月经第一天前的14天左右，把排卵日以及排卵日的前五后四天加起来的十天就称之为排卵期。

　　排卵当天，身体会有这7种感觉哦!

　　1、排卵后，女性体温升高。不过因为体温升高不明显，很难察觉出来，需要长时间监测才可以看出来。

　　2、在排卵期，女性食欲下降。在排卵期期间，女性的注意力很多时候都在异性而非食物上，导致食欲比较差。

　　3、在排卵期，女性乳房胀痛。卵泡逐渐发育成熟，体内的激素水平也会出现改变所致。

　　4、在排卵期，女性的欲望提高。所以这个阶段女性更容易受孕。

　　5、在排卵期，女性白带增多。随着排卵期的接近，分泌物的颜色逐渐变淡，越发的清明透亮。

　　6、在排卵期，女性有排卵痛症状。一般在一侧下腹有轻微疼痛感。

　　7、在排卵期，女性有出血症状。部分女性会有出血症状，也成为排卵出血，属于正常现象。

　　如何准确计算排卵日?

　　01、基础体温曲线法

　　可以准备一支温度计，每天早上醒来后，平躺在床上进行测量，并且把多日测量出来的体温记录下来，做成曲线图。通过观察曲线图，排卵日体温最低，排卵后体温就会升高。

　　02、生理周期计算法

　　若女性生理周期比较准时，可以用这个方法。女性首先要记录好自己月经来潮的第1天，这一天往前数14天一般就是排卵期，因为排卵日以及排卵日的前五后四天加起来的十天是排卵期，所以也能算出排卵期。

　　但是这种方法对月经不规律的女性会存在误差，不建议用这种方法。

　　03、排卵试纸自测法

　　可以自行购买排卵试纸进行测试。排卵试纸是通过检测女性黄体生成激素的水平来预测是否排卵的。在排卵期，用排卵纸测试会显示阳性，因为在这个期间，女性尿液中的黄体生成素的量最高。具体可以熟读排卵测试纸说明书。

　　04、白带观察法

　　一般在女性的排卵期间，白带的量会增多，且比较稀薄，容易拉丝，并且透明无异味，女性可以通过判断白带的量和状态排卵期。

　　05、B超监测法

　　女性同样可以通过B超判断排卵日期，这也是最为准确的一个方法。通过有经验的医生帮忙观察卵泡的情况来判断，还能够测出优势卵泡的情况，还有子宫内膜厚度等。

　　正在备孕的姐妹，请留意好排卵期哦~

(lly)