精子畸形跟我们现代生活中的一些习惯息息相关，大家都知道精子畸形直接的后果就是导致男性不育，因此男性朋友都应当重视起精子畸形的预防，男性怎样预防精子畸形呢?下面专家为大家详细介绍。

　　专家表示，日常生活要注重避免精子畸形，需降低以下情况的发生率：

　　1、精子畸形怕“忧”：忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。

　　2、精子畸形怕“频”：过频的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。

　　3、精子畸形怕“药”和“放射线”：经常使用镇静药和抗肿瘤及化学药物可引起精子生长障碍。放射线对精子质量有一定的抹杀作用，应该避免接触。

　　4、精子畸形怕“饥饿”：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。

　　5、精子畸形怕“热”：阴囊是睾丸的“温度调节器”,通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

　　6、精子畸形怕“烟酒”：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4 %,同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使%精子发育不良或失去活力。

　　专家表示，男性一旦察觉自己的精液精子产生问题一定要及时到医院进行正规的检查，以免由于这种原因导致自己出现不育的情况。如您需了解更多详细信息，请预约挂号专家，专家将给予您详细的解答!lcc