夫妻想拥有健康聪明的宝宝，不光是女性需要及时的调理身体，丈夫也需要拥有健康的身体。特别是男性因为工作原因，长期承受较大的压力，更需要注意预防。

　　身强体壮≠精子健康

　　北京华博医院林弘专家指出：“身强体壮不等于精子健康，或许你的心率、胆固醇和血压都处于正常范围内，但它们并不是精子健康的预测指标。比如，素食者体内可能会缺失重要化学元素硒，这就可能妨碍健康精子的生成，造成身体健康但精子不健康，从而生育力低下。”

　　男性不育是指由于精子的产生、成熟、运输或射精能力缺陷等所引起不能生育的总称。其本身并非是一种独立的疾病，而是由几种疾病引起的一种后果。

　　而引起男性不育的原因往往与精子质量、数量及活动能力有关，只有健康正常的精子才能与卵子发生结合，孕育良好的胚胎，一旦男性精子出现异常，尤其是精子的损害，就会引发男性不育。

　　日常生活中很多小细节，看似没什么，其实都会影响男性生育能力。今天我们就来了解一下哪些不良生活习惯容易引发不育症!

　　经常使用手机

　　手机信号通过高频电磁波发出电信号。当手机产生超过国家标准的微波时，可能直接危害健康，精子数量可能会急剧减少，精子活力可能会下降。这些对男性身体的影响很大。

　　长期暴露于高温环境

　　正常情况下睾丸温度比正常体温低2-3度，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间。睾丸长期在温度过高的环境下，无法发挥正常功能，导致生精功能障碍，严重的就会导致不育。

　　精神压力太大、焦虑

　　社会的发展，生活的节奏加快，人们所承受的压力增加，人体对此产生反应，即应激反应。应激反应可造成精子的数量/活力及形态等变化。变化的机制是应激反应过程中体内儿茶酚胺分泌增加，儿茶酚胺及其代谢产物影响睾丸的生精功能。

　　久坐

　　久坐会压迫男性前列腺，还会使其盆底肌肉一直处于高度紧张状态，阻碍前列腺正常血液循环。而且久坐会使男性私处周围温度升高，容易降低精子数量和质量。所以经研究发现，长时间开车者生育能力下降明显。

　　另外，久坐也是精索静脉曲张高发的主要原因!而精索静脉曲张不仅会影响精子质量，还可能导致勃起功能出现障碍!所以坐一小时，就要起来活动十分钟。

　　吸烟和饮酒

　　吸烟会使男性精子数量低于正常男性，这将使男性不完整的精子数量远高于正常男性;酒精会使男性精子头尾畸形和活力，这会使宝宝畸形，当然也会使男性患上不育症。

　　男人不育的原因有这么多，男人们想要远离不孕不育，那么就远离这些不好的生活习惯吧。如果已经出现了不育的情况，一定要及时选择正规不孕不育专科医院，积极查明不育病因并进行治疗，才能早日当上爸爸!

（CL）