对于广大的女性来说，卵巢的健康关系着，身体多个器官正常的运行。一般来说卵巢功能会在45岁左右会逐渐的衰退，从而进入绝经期，如果卵巢功能提前衰退就会对女性身心健康造成很大影响。那么，卵巢功能下降如何改善?我们来了解下。

　　一、食疗药膳治疗法

　　灵芝猪蹄汤

　　组方成分主要包括了灵芝、猪蹄、精盐、料酒、葱段、姜片。把这些材料处理好后，一起入锅加水炖成汤，出锅前加盐调味即可服用，此汤具有抗衰老、抗肿瘤、提高卵巢功能、增加免疫力、美容养颜等功效，女性在平时可经常食用。

　　十全大补汤

　　要准备的材料有猪骨、党参、茯苓、白芍、黄芪、熟地、当归、白术、肉桂、炙甘草、川芎、姜、葱、花椒、料酒。把以上材料处理好后一起煮汤食用即可，中医认为，此汤具有益气补血的效果，适合经常感到疲劳乏力、抵抗力差的卵巢功能低下的女性服用。

　　二、辨证内服中药汤剂调理

　　如果患者属于阴虚火旺兼血虚等症状，在治疗时要采用滋阴降火、滋养精血、活血调经的原则，具有这些作用的方剂如四物汤加减、二仙汤合知柏地黄汤，患者把方中的中药根据病情配好剂量，煎煮后取汁内服即可。

　　卵巢功能低下的患者如属于肾虚肝郁型，应该使用疏肝调冲、滋肾养血的治疗原则，具有这些作用的方剂如益肾解郁汤加味，患者同样需要把方中的药物水煎后内服，一般来说每日服用一剂即可。

　　三、饮食调理

　　现在很多女性为了保持身材，各种节食和不各异，也是造成卵巢功能退化的重要原因之一，想要拥有健康的卵巢，要注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类、新鲜蔬菜等等，同时，要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜等，足够营养是维持生殖系统健旺功能关键。

　　对于卵巢功能低下，在不同的情况下，治疗方式也是多种多样的，很多时候在女性年纪较小的时候，一定要积极配合医生的治疗，争取调整到最佳的状态，如果是年纪较大的女性，是完全可以通过积极，系统的妇科检查来解决这个问题的，所以不必太过担心。

（CL 2020.9.14）