男士精子畸形率高怎么调理?男性只有拥有质量良好的精子，才能正常生育。而目前在临床方面男性不育的情况非常多，其中主要的诱发原因之一就是精子畸形率高，患者可能是患有畸形精子症。这时如果想要优生优育，就要及时治疗。男士精子畸形率高怎么调理?我们来了解下。

　　男士精子畸形率高怎么调理?

　　专家介绍：精子畸形率高，首先我们应该查一下病因，看看有没有精索静脉曲张、附睾炎症、或者说是生殖道的支原体、衣原体感染，以及有没有接触一些有毒有害的高温的环境等等这些因素着手。有的话我们又对因治疗，那么很多时候是找不到特殊病因的，就需要一些经验性的药物调理。

　　比如说一些中医中药，我们调节睾丸的功能，或者说内分泌之后，它的产生精子的质量也会有所提高。还有一个就是我们生活作息习惯的调理，包括避免久坐，有一些人喜欢熬夜，而且长时间坐着不动。

　　这些不好的生活因素都对我们这个会阴部可能会睾丸生精环境会产生一个不良的影响，所以我们要避免这些不好的生活习惯，适量的运动。在备孕期间不要去泡温泉蒸桑拿，接触这些高温的环境，这些因素也对我们的改善畸形精子症也有帮助。

　　精子畸形率正常值

　　专家表示：一般来说，正常精液中，畸形精子的比率不超10%。

　　精子主要由睾丸产生，占精液的小部分，精液大部分为精浆，可以为精子提供一定的营养，正常成年男子每次射精，射精量在3.5ml左右，内含精子数量在6千万到2亿左右，其中，有活性的精子比率在60%左右，畸形精子比率低于10%。依据精液特性参考值：若正常形态精子百分率低于4%则为畸形精子症。正常成年男子每次射精，射精量在1.5ml以上，浓度达到1.5×106/ml，精子总活力达到40%以上，则不会有太大问题，妻子怀孕几率较大。

　　如果精液检查过程中，这些数据相对异常，患者的精子质量会差一些，很容易导致不孕不育的情况出现。精液和精子的质量，影响因素比较大，日常饮食习惯、生活环境、工作压力等，都可能导致精子质量下降，所以，日常一定注意自我调整，放松压力，自我调节情绪，避免烟酒刺激，脱离一些放射性环境，平时内衣裤要宽松一些，太紧以后会有压迫睾丸，容易导致精子质量下降。

　　如果长期的精子质量差，就要仔细查找原因，进行相应的治疗，总之，如果夫妻双方在规律性生活的情况下，长期不受孕，一定要双方同时就医检查，找到原因针对性治疗。

（CL 2020.8.10）