如何改善精子畸形率?大家都知道，生育下一代是精子与卵子的相遇结合形成受精卵，生育健康聪明的宝宝离不开优质的精子，可是当下广大男性越来越多的出现精子畸形率高的情况，这对男性健康和生育后代是有极大的危害和影响，那么为了避免这种不良现象的发生，如何改善精子畸形率呢?

　　要想改善精子畸形率，在平常多吃一些有助于精子健康成长的食物是大有益处的，如下：

　　1、人参：人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。

　　2、韭菜：弱精症的饮食有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。

　　3、鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

　　4、巧克力：有兴奋的作用，弱精症的饮食减轻压力，提高性欲望。

　　5、当归：含有天然的植物荷尔蒙，弱精症的饮食也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

　　6、罗勒：具有催情的作用。

　　7、鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。

　　8、果仁弱精症的饮食：含有一种有助于增强性功能的作用。

　　10、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的作用。

　　如何改善精子畸形率呢？以上内容就是我们针对这个问题给大家做的有关介绍，想必大家现在对改善精子畸形方面都有所收获了。俗话说的好，民以食为天，健康人离不开营养的食物，出现精子畸形的男性患者就更加需要高营养的食物来为精子的健康生长和质量改善提供充分的营养了，所以养成良好的饮食习惯，科学合理的搭配日常饮食，对身体健康，改善精子有很大的好处。

（CL 2020.8.14）