卵巢对女性朋友们很重要，卵巢是用来产卵的，因此女性无法生育与卵巢有一定的关系，到了40岁女性的卵巢功能就会下降，那么卵巢功能下降是什么原因引起的呢?

　　卵巢功能减退的原因是什么

　　1、压力过大。长期精神精子或者压力过大，会影响卵巢正常的内分泌功能，久而久之导致卵巢功能减退。

　　2、缺乏营养。如果女性饮食不注意，长期偏食导致影响不良或缺乏某些重要的营养，可能会影响卵巢的正常运行，造成卵巢功能减退。

　　3、先天卵巢疾病。先天卵巢疾病，如无卵巢或幼稚卵巢，均会影响卵巢的发育和卵巢功能发挥，引发卵巢功能减退。

　　4、炎症感染。患上生殖炎症不积极治疗，炎症上行感染的话会影响卵巢激素分泌，破坏卵巢功能，造成卵巢功能减退。

　　5、过度减肥。雌激素分泌与体内的脂肪为原料，如果女性爱美而过度减肥，会使脂肪急剧下降，雌激素分泌不足，从而诱发卵巢功能减退。

　　6、不良习惯。吸烟喝酒、长期熬夜通宵、喜食辛辣刺激性食物等不良习惯，会干扰内分泌系统的正常运行，从而导致月经异常、卵巢功能减退。

　　如何防止卵巢功能减退

　　1、保持心态端正

　　女性要保持情绪开朗，学会排解不良情绪。女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

　　2、注意营养均衡

　　预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。

　　3、运动锻炼

　　适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。

　　3、改良避孕方法

　　反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。因此，无怀孕打算的女性应做好避孕措施。

　　4、关注月经变化

　　卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程，因此要重视月经改变，一旦出现异常，需及早就医。

　　通过上文的介绍，相信大家都了解了卵巢功能衰退的原因，也明白了如何去保护我们的卵巢，值得注意的是，女性朋友们一旦有月经失调，失眠，面部潮红，记忆力下降等症状时，就要及时的进行检查，这些都是卵巢功能衰退的表现。

(lly)