卵巢早衰是女性常见的症状，许多女性在很小的时候就患有卵巢早衰。卵巢早衰的原因有很多，如不注意饮食、不良的生活习惯、营养不良等，可能导致卵巢早衰。卵巢早衰也可能有各种各样的并发症，所以我们应该多加注意。下面来了解卵巢早衰吃什么可以调理。

卵巢早衰之双耳汤

　　卵巢早衰可以吃的补品有很多，女性朋友可以根据自己的身体状况选择合适的食疗方，常见的食疗方有：

　　1、双耳汤，主要适用于有头晕耳鸣，盗汗失眠症状的卵巢早衰患者，做法是把黑木耳和白木耳各适量用水泡发清除杂质，然后加水放入冰糖在笼中蒸烂，对女性身体很好。

　　2、龙眼肉粥也适合卵巢早衰的女性喝的，适用于有心悸失眠症状的卵巢早衰患者，做法是把龙眼肉，大枣还有大米一起加水煮粥，可以帮助养心安神，健脾补血的。

　　3、卵巢早衰的女性患者还可以喝些芝麻粥的，滋补作用很好，就是先把大米放入锅中煮，煮到半熟的时候可以加入黑芝麻，蜂蜜，煮的粘稠后就可以食用，可以帮助患者滋阴养肾，润肠通便的。

　　4、在平时卵巢早衰的女性还可以喝些花生核桃瘦肉汤，把花生和核桃洗干净，然后和瘦猪肉一起煮粥，然后放入调味品，对患者的身体是很好的。

　　5、卵巢早衰的女性在平时还应该多吃些豆制品，比如可以喝些黑豆粥，黑豆浆，含有的植物性雌激素是很高的，可以帮助女性保养卵巢。

　　上述所说的就是卵巢早衰可以吃什么调理，女性患者可以吃的食物有很多，可以根据自己的身体状况和饮食爱好选择合适的食疗方，可以吃的有双耳汤，龙眼肉粥，芝麻粥，花生核桃瘦肉汤，豆制品，黑豆粥等，都可以帮助患者健脾补血，滋阴润肺的。

（lcc 2019.8.17）