卵巢关系到女性的容颜与生育能力，想要拥有健康聪明的宝宝。卵巢的健康问题不容忽视，特别是针对于备孕的女性而言。只有卵巢健康才能保证卵子的茁壮成长，激素的正常分泌。那么，如何预防卵巢早衰?保养卵巢呢?我们来一起了解下。

卵巢早衰

　　如何预防卵巢早衰?保养卵巢呢?

　　●保证卵巢周围的温度在37度左右

　　如果体内温度不足，卵巢的功能就会下降，不能正常工作，从而影响雌激素和孕激素的分泌，激素分泌紊乱，自律神经的平衡就会受到破坏。因此平时要注意身体的保暖，多进行体育锻炼来保证身体正常的温度。

　　●及时排出体内的毒素

　　正常的卵巢工作需要新鲜的氧气和充足的营养，如果体内毒素积滞不能及时排出体外，这些毒素会随血液在体内进行循环，代替本应送达到卵巢的营养和新鲜的氧气，从而造成卵巢的机能下降。

　　因此，保养卵巢要保证体内血液循环的畅通，使毒素及时的排出体外，平时要多做一些瑜伽，慢跑等有氧运动，坚持每天泡澡，促进血液循环。

　　●每年至少查体一次

　　卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。

　　●专业的卵巢保养

　　随着女性对卵巢保养的重视和对卵巢知识的认识，许多女性抛开了以往陈旧的思想，大胆的接受了使用专业的卵巢保健品来保养卵巢。不过一定要选择安全性高的调理产品。比如Shawkea T-1成分，纯天然植物萃取，可赋予卵巢更多活性机能，好改善卵巢早衰。

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（lcc 2019.11.28）