输精管堵塞是男性常见病，这种病的病因多种多样，一旦患者生病，就会出现无精子症症状，此时不仅会导致男性不育，严重的话还会直接影响夫妻感情，导致整个家庭破裂，可以说危害很大，所以在平时男性朋友的时候应该尽量预防。那么如何预防输精管堵塞的发生啊?我们来一起了解下。

　　如何预防输精管堵塞的发生啊?

　　1、做好睾丸的保健：睾丸是一个很娇嫩的器官，睾丸的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　2、生活要有规律，要保持大便的通畅，拥有良好的睡眠时间，形成一个良性循环。

　　3、改善饮食的结构，防止高胆固醇类食物的摄入，多吃指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

　　4、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

　　5、调整心理，要保持心情舒畅，避免过度疲劳，比如经常熬夜等，另外也应适当参加体育活动，放松心态，这些对不育症的预防来说，是非常必要的。

　　6、精神调理，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。

　　以上就是“如何预防输精管堵塞的发生啊?”的全部内容，男性朋友在对这些了解之后，在日常的时候就应该尽量的做好预防，一旦有了可以诱发此病的诱因出现，就应该及时的进行处理，并且在平时的时候还应该养成一个良好的生活习惯，这样才可以尽量避免此病出现。

（CL 2020.7.28）