子宫内膜薄是众多的女性问题而且还会导致女性不孕不育，不过最终的问题是女性生活方式的改变导致子宫的脆弱，通常女性月经量少的症状，导致雌激素水平低而引起的，最后导致女性子宫内膜薄，那么，女性子宫内膜薄应该吃什么好?

　　女性子宫内膜薄应该吃什么好：

　　子宫内膜薄最常见的是雌激素不足导致，那子宫内膜薄需要吃些补充雌激素的食物。因为他们含雌激素多的食物一般都有豆制品。所以子宫内膜薄应该多吃黄豆和豆制品，又因为大豆含有天然雌激素，可以补充雌激素。另外女性朋友也可以多吃羊肉、乌鸡等肉类也有一定的好处。不过在平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。小编还建议吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等。

　　子宫内膜薄的饮食宜忌：

　　子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。

　　田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。子宫内膜薄食疗在蔬菜之中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。

　　以上的方法希望对于患者有所帮助，不过在这里建议女性在生活中注意作息，不要给自己太大的压力，还有不要多吃生冷、辣的东西太多，因为很容易导致女性月经不正常，从而导致子宫内膜薄，希望女性朋友爱护自己的健康。

(CL)