子宫内膜异位症是指覆盖在子宫上面的内膜细胞跑到了子宫以外的地方“生根发芽”，这种情况就被称为子宫内膜异位症。许多患者都知道去正规的医院接受治疗，但是却不知道子宫内膜异位症治疗期间应该怎么办。如何做好日常保健呢?我们一起来了解一下吧。

　　子宫内膜异位症治疗期间能运动吗

　　子宫内膜异位症治疗期间能运动吗?北京华博医院闫丽华专家介绍，子宫内膜异位症治疗期间，可以进行适度运动来增强体质的，下面为您介绍一下，子宫内膜异位症病人饮食及运动保健方法。

　　一、注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

　　二、补充维生素B族：子宫内膜异位症的保健护理要补维生素，维生素B族能够帮助肝脏更好地代谢，以排除过多的雌激素。

　　三、热敷：子宫内膜异位症的保健护理可以放一个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”

　　四、保持身体活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

　　五、多吃鱼：为什么子宫内膜异位症的保健要多吃鱼，护理含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

　　通过上面对“子宫内膜异位症患者日常如何保健”的介绍，希望能够让更多的患者了解这些常识。正确治疗后通过良好的调养使自己的病情得到很好的恢复和控制效果，避免病情反反复复的情况的发生。

(lly 2019.10.28)