生活中怎么预防早泄?早泄是性功能障碍疾病的一种，这种疾病对男性的心理有很大伤害，如果早泄严重的话会导致夫妻间关系不和谐，因此要在生活中积极预防。那么生活中怎么预防早泄呢?下面专家带大家了解下。

　　生活中怎么预防早泄

　　专家表示一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一二次的过早射精，而造成精神上的惧怕、焦虑，甚则认为是性机能衰竭，进一步加重了病情，以致于出现阳痿、性欲低下等。所以要预防早泄，下面是一些预防方法。

　　1)注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2)注重生活要有规律，加强体育锻炼，如跑步、跳广场舞等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　3)禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　4)性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　5)建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，如果出现早泄的现象，一定不要互相埋怨，应该找出原因所在，去进行治疗。

　　生活中怎么预防早泄?相信男性朋友已经有了一定的认识。温馨提示，任何疾病在于提前预防，同时患病后也要有正确的心态去治疗。若您还有什么问题，可直接与我们的专家进行预约挂号。DGQ