卵巢的储备在女性出生的时候就注定了，在这一生中女性大约可以排出400-500个卵泡发育成熟的排卵。当到了35岁的时候女性的生育能力明显下降，40岁的时候直线下降。生育力衰退与卵巢内存留的可募集卵泡数目减少及卵子质量下降有关。

　　我国女性平均的绝经年龄49.5岁，因此呵护卵巢，保持足够的卵泡，是女性能够延长生育时间的关键。但是我们知道生育能力依然会随着年龄的增长而下降。

　　如何评估一个人的卵巢功能?

　　1、AMH 抗苗勒氏管激素

　　抗缪勒氏管激素(AMH)，能够可靠、快速地评价卵巢储备功能，能够帮助评估女性生育能力和绝经年龄。一般情况下，AMH的正常值介于2-6.8NG/ml之间，AMH数值越高，代表卵巢卵子存量越丰沛，适合受孕的黄金期越长，AMH值越低，则提示卵巢功能下降，当AMH值低于0.7NG/ML时，表示卵子库存量已严重不足，几乎难以受孕。

　　AMH高于正常值的2-3倍，提示可能由多囊卵巢综合症所导致，尤其判断提示大于8.5ng/mL，准确性及特异性好。

　　2、FSH 促卵泡激素

　　月经周期第3-5天抽血检查FSH(促卵泡激素)，可作为卵巢内卵子库存量指标。

　　FSH<8(IU/L)→显示卵子库存量正常

　　FSH>10(IU/L)→卵子库存量衰退

　　超过4 ng / mL的AMH水平和超过20的AFC可能与多囊卵巢综合征相关。

　　3、E2 雌二醇

　　别名“动情激素”的E2，是卵巢颗粒细胞分泌的女性荷尔蒙，当卵巢颗粒细胞接受FSH的刺激，会分泌大量的E2。

　　E2的作用在刺激子宫内膜增生，可用来评估卵巢功能，绝经时E2浓度会下降。

　　综上所述，若年过30岁女性考虑要有到生育打算的，可先到医院做妇科超声检查，评估子宫、卵巢及卵泡的情况，并抽血测AMH、FSH、E2评估卵巢功能。

　　在经期1-3天抽血检查AMH、FSH是比较客观的方式：

　　FSH>8是卵巢功能衰退的警讯

　　FSH>10是表示中等程度衰退

　　FSH>12是表示上则表示严重衰退

　　FSH>30是表示可能有早期卵巢衰竭、原发性卵发育不良、唐氏症等

　　AMH<2是表示库存量已低于一般水准

　　AMH<0.8是表示卵巢功能严重衰退

　　AMH越接近于0，表示越接近卵巢衰竭。

　　女性朋友们一定要注重卵巢功能的健康，发现问题要及时进行医治调理，让自己拥有一个健康的卵巢。