女性朋友想要怀孕必须要有健康的卵子，但是一些女性患有不排卵这一疾病，这就会造成女性不能正常怀孕。那么女性不排卵原因有哪些?如何能促进卵巢排卵呢?

　　女性不排卵原因

　　1、女性不排卵可能是卵巢早衰引起的，卵巢过早衰老会影响卵巢功能的运行，从而会导致女性不排卵，女性要做好卵巢的保养工作，避免卵巢过早衰老，注意营养的合理均衡，定期到医院做检查，如果患妇科疾病要尽早的配合治疗。

　　2、女性不排卵可能是精神压力过大引起的，现代女性面对生活压力还要面对精神压力，精神压力过大会影响卵巢功能，从而会导致卵巢不排卵，女性不排卵最好了解其中的原因，并且要缓解精神方面的压力，注意心态的调节。

　　3、女人不排卵也可能是妇科疾病引起的，最好到医院做相关检查，根据身体状况选择合适的治疗方法，导致不排卵的原因比较复杂，女人要做好妇科病的防治工作，妇科疾病会影响子宫健康，而且会影响生育功能。

　　如何能促进卵巢排卵

　　1、女性要做好子宫和卵巢的保养工作，平时要坚持喝牛奶，牛奶有利于卵巢健康能提高卵巢功能，多吃新鲜的水果蔬菜，增加蛋白质和微量元素的摄入量，少吃油炸类的食物，能提高卵巢的排卵功能，女性要注意饮食结构调理。

　　2、保持良好的情绪能促进卵巢功能排卵，把握良好的心态，积极的面对生活和工作，好的心态能提高卵巢的排卵功能，有利于卵巢和子宫的健康，可以提高女性的生育能力，并且能够增强人体的抗病能力，可降低女性患妇科病的风险。

　　3、每天坚持体育锻炼能提高人体的抗病能力，及时释放生活和工作方面的压力，有利于卵巢健康，可提高卵巢的排卵功能，能提高女性的生育质量，能够为胎儿的孕育提供好的场所，女性在备孕期间要做好调养工作。

　　温馨提示：女性备孕期要保持良好的情绪，提高卵巢的排卵功能，多吃些对卵巢有利的食物，少吃煎炸类的食物，女性尽量改掉抽烟酗酒等不良习惯。

（zq  2020.10.13）