王女士：最近不知道怎么回事!月经很不规律，上次月经提前了半个多月，而且出血量也变多了。这个月又没来，很担心，害怕卵巢出问题。怎样知道卵巢是否早衰?

　　卵巢早衰的表现有月经失调或者是闭经。

　　这种情况一般常见40岁以前，出现月经稀发、经期缩短、经量减少、渐至闭经，或者是月经规律正常的突然闭经，需要考虑卵巢早衰的可能性。

　　另外，病人有原发或者继发性不孕不育需要考虑这种情况。

　　还有绝经期的症状表现比如潮热、出汗、情绪波动大、感觉异常、失眠，还有生殖器官萎缩。

　　另外还有伴有自发性免疫性疾病，如桥本甲状腺炎、系统性红斑狼疮等情况。

　　考虑有可能发生卵巢早衰。另外测试性激素、超声都可以帮助诊断卵巢早衰的情况。

　　冰冻三尺，非一日之寒。卵巢功能衰退是一个渐进过程。女性朋友们一定要积极做好相关的预防，做到早发现、早治疗，这样才能有效防止卵巢早衰的出现，以免给自身的健康带来威胁。

　　给予干预和积极治疗：

　　1.养成良好的生活习惯。尽量少熬夜，保证睡眠充足。夜间休息好能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。

　　2.避免长期久坐不运动。久坐不动致使气血不流通、气滞血瘀，还可导致痛经、月经不调。建议每天坚持运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择，不仅可使人心情舒畅，还能促进全身气血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。

　　3.拒绝过度节食减肥。全面平衡膳食才有益于保养卵巢，蔬菜水果每天都要吃。偏食、过度节食减肥等不健康的行为都会损害卵巢健康。

　　4.调节情绪，平衡心态。劳逸结合，注意采取避孕措施，避免多次流产和清宫对卵巢的伤害。

　　提醒，怀疑自己卵巢早衰的女性，要趁早到医院诊断。诊断分三个方面：性激素检查、抗AMH检查及超声检查。一旦确诊卵巢早衰，需由医生来制定适合患者本人的个性化治疗方案，并需建立长期随访机制。