雌激素是女人必备的物质，它从女性青春期就开始发育，不但能让女人的皮肤细腻有光泽、显年轻，同时还能维持女人的体态丰满等。所以雌激素对女人非常重要。但如果雌激素过低就会影响月经失调，皮肤暗淡无光，整个人看起来就会衰老很多。那么，女性雌激素低该怎么办呢?

　　雌激素低会有哪些表现?

　　1.月经不调

　　月经被称为女性健康的晴雨表，可以反映女性的健康问题。雌激素与女性月经有着密切的关系。雌激素缺乏会影响女性月经，导致月经减少，月经不调，甚至闭经。

　　2.情绪不稳定

　　更年期女性雌激素分泌不足会导致女性情绪不稳定，所以情绪不稳定和波动大也是女性雌激素缺乏的表现。雌激素分泌不足会影响内分泌系统，内分泌系统的问题会影响神经系统。所以很多女人总是生气，脾气变得很急很急。

　　3.影响卵巢功能

　　卵巢是女性特有的器官，也是非常重要的器官。卵巢能否正确发挥其功能，与体内雌激素密切相关。如果体内雌激素水平不足，卵巢功能就会受到影响。但是卵巢功能有问题，雌激素分泌就会有问题，这是一个恶性循环。很多女性明明很年轻，但是卵巢却在老化，这是需要注意的。

　　4.皮肤恶化

　　当女性体内雌激素不足时，女性有一个更直观的表现，就是皮肤变得越来越差，不像以前那样有弹性有光泽了。它看起来相当暗淡，还会伴随毛孔粗大的问题，甚至会长出色斑。如果近期出现一些皮肤问题，找不到其他原因，就要考虑雌激素水平不足的原因，去医院做相关检查。

　　怎样解决雌激素水平不足的问题?

　　1、服用药物

　　如果女性的雌激素水平不足，可以在医生的指导和建议下，服用一些药物来调理一下自己的身体。可以补充一些雌性激素，也可以服用一些调理气血的药物，这样才能解决雌激素不足带来的问题。

　　2、饮食调理

　　想要让雌激素水平升高，可以在饮食上进行调理。要多吃一些豆制品和乳制品，这些食物当中的营养非常的丰富，能够给卵巢提供营养供给，刺激雌性激素的分泌。除此以外，其他的营养也要跟上，确保营养全面均衡。

　　3、调理情绪

　　情绪不好会影响到女性的健康，想要解决雌激素水平不足问题，就要注重对情绪的调理工作。有些女性之所以雌激素水平不足，内分泌系统紊乱，和长时间的负面情绪有关。要用积极的心态去面对生活，要用科学的眼光看待问题，让情绪更加稳定。

　　以上就是关于“女性雌性激素低怎么办”的相关介绍，雌激素对女性非常重要，一旦发现自己皮肤暗淡无光，要考虑是否是雌激素惹的祸，应及时去正规医院进行针对性的治疗，并补充雌激素。

(zlj)