当今很多男性朋友，在结婚后一直没有孩子，一经检查原来是精子液化出现了问题。这种情况下，只要改善精子液化情况，不育的问题也就迎刃而解了，可对于如何改善，男性朋友却并不清楚。下面我们就来了解一下，怎样改善男性精子液化情况?

　　怎样改善男性精子液化情况

　　专家指出，男性朋友若想改善精子液化情况，必须进行规范的治疗，除此之外，在生活中还需要注意以下几点：

　　1、远离污染

　　日常生活中存在许多污染，尤其是生活在城市的男性，更容易遭受到污染伤害。大量受放射线照射可引起精子染色体畸变，因此，备孕中的男性最好远离高辐射的工作环境。还要注意居室装修，装修过的新房子最好彻底通风一段时间后再搬入居住，以免装修材料中的物质影响人体健康，降低精子质量。少去桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴会直接伤害精子，还抑制精子液化。

　　2、注意饮食

　　男性可以多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等营养元素，有利于精子液化。此外男性要注意控制体重，体重超标者腹股沟处体温容易上升，会对精子质量造成损害。禁烟酒，以免损伤精子。

　　3、放松心态

　　精神压力过大易导致内分泌失调，也对精子的液化有不良影响。男性要注意心态调节，可借助体育锻炼排解不良情况，还能起到锻炼身体，增强体质的效果。

　　4、避免药物污染

　　经常使用某些药物，可引起精子不液化，因此，男性最好遵照医嘱服用药物，避免产生不良作用。

　　温馨提示，以上就是文章的全部内容了，相信大家在阅读之后，已经知道怎样改善男性精子液化情况了。专家提醒，精子不液化，对男性生育影响极大，因此男性朋友一定要引起重视。lt