如今，男性朋友有更多的疾病，尤其是那些影响生育能力的疾病。例如：精子存活率低，这种情况一般是由一些男性疾病引起的，或者患者长期不注意自己的饮食，造成精子成活率低。那么，怎么治疗精子成活率低呢?我们来一起了解一下。

精子成活率低

　　怎么治疗精子成活率低呢?

　　1，如果精子活力低应该及早的去正规医院检查并接受正规的治疗，目前一些中西药都对弱精症有着良好的治疗效果，但要注意的是这种药物不能滥用，一定要遵医嘱，还有切忌去那种门诊小诊所，一般引起精子活力低的原因还有一些不良的生活习惯，如：吸烟喝酒等，因此如果精子活力低应该注重自己的身体健康，不要过于劳累，经常的锻炼身体，提高免疫能力;还要注意戒掉烟酒，克制手淫，有规律的性生活。

　　2，患者最好不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境，如果有男性疾病，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事等，还需要积极的进行治疗自己的男性疾病，平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼，应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，比如富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。

　　3，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50%者，引起精子活力低原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等等，这些病均可影响精子的质量。使用激素或某些化学药物，如抗癌药、利血平、马利兰、呋喃类等，可使精子发育不成熟；生殖腺受到放射线照射，可引起精子的突变；阴囊局部长期高热、长期酗酒，均可使精子活力下降，一定要改善以上的情况，才可以好的缓解精子活力低的情况。

　　精子成活率低怎么补?

　　在日常饮食中，男性可以多补锌。锌直接参与精子的生成、成熟、激活或获能过程。锌可延缓细胞膜的脂质氧化，以维持细胞结构稳定性和生理通透性，从而使精子有良好的活动力。具体食物补充如下：

　　1、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

　　2、含锌食物：锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉，牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，马铃薯，蔬菜，红糖等。

　　3、富含氨基酸的食物：氨基酸都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼，泥鳅，海参，墨鱼，章鱼，蚕蛹，鸡肉，冻豆腐，紫菜，豌豆等。

　　4、含钙食物：含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮，咸蛋，蛋黄，乳制品，大豆，海带，芝麻酱等。

　　精子成活率低盲目怀孕，从优生的角度考虑还是有一定弊端，保证不了精子的质量，为了宝宝的健康，从今天开始，照顾好自己的精子。不要有太多压力，保持心情舒畅，纠正不良习惯，随着生活上的调理，再加上配合医生治疗，大多数短时间能恢复正常。

（lcc 2019.8.15）