关于生育的事情都是大事，大家都知道男性的生育靠自己的精子，若精子出现什么问题一定会对男性的生育造成影响。不少男性在检查精子的时候结果显示精子活力低，对男性的身心有很大的伤害。在精子活力低的情况下要积极的进行治疗。治疗期间加饮食来辅助治疗，这样才能更快的远离精子活力低的烦恼。

　　精子活力低吃什么食疗?下面这些食物可以适当的吃一些。

　　食物1.蚝

　　男人在过了25岁后，精子的量都会慢慢降低。男性的精子液体里有一定的锌成分。如果缺锌，就会影响精子的数量和质量。

　　所以男人在生活也要多吃含锌高的食物。比如：生蚝，别看它个头小，它的蚝含量就可以满足人一天所需要的16毫升。常吃蚝的男性，不但精子质量好，而且能力也特别强。

　　食物2.蛋类

　　蛋类的食物是补精子量的最好食物。它有特别高的蛋白质和多种维生素。同时还有锌，锌的营养成份。所以，男性在生活中多吃类食物，增加精子量完全没问题。

　　食物3.虾

　　虾是补钙高手，它的味道也很鲜美，是很多人喜欢的食物之一。人们都知道虾有补钙、养肾的效果，却很少有人知道虾还有增加精子量的作用。男性常吃虾类食物，经过一段时间后，身体不但变得强壮，精子量也提高了不少，一举两得。

　　食物4.桑葚

　　桑葚的味道很鲜美，很多女性朋友都爱吃。但它对男性的身体起到特别大的好处。据史料记载：桑葚可以改善男性的死精症。所以计划生孩子的男性，不妨在合适的季节可以吃吃桑葚，它对男性的精子质量有着很强的作用。

　　食物5.鸽肉

　　鸽肉体内含有很多的蛋白质和多种营养元素，对男性更是有补肾、优化精子质量、和温阳的作用。把鸽肉和枸杞在一起熬汤，男性的精子质量不但得到改善，还会增强你的“能力”。

　　食物6.香蕉

　　香蕉是治便秘的高手，它有清热解毒的作用。男性朋友常吃香蕉，不但大便正常，令人惊奇的是，精子活力也比以前大了许多。可见它也属于男性的最佳补品之一。

　　食物7.枸杞

　　枸杞有很明显的补肾效果。男性常吃枸杞养身体，可以补肾、亮目是其一。还可以提高精子的量。特别是有遗精的男性，生活中吃适量的枸杞，可以对这方面有很好的治疗效果。并且能力也会增加不少，精子的量更不用说。

　　男性朋友们在精子出现问题的时候，要重视起来，积极的参与相关诊治，避免拖延造成更大的危害发生。